Arrêt du tabac

Accompagnement à l’arrêt du tabac par la Médecine Traditionnelle Chinoise

Même quand on ne fume plus par plaisir, arrêter de fumer n’est jamais simple car le tabac est devenu une habitude réflexe qui suit les différents moments de la journée (lever, repas, pause, trajet, activité, café, moments d’attente ou de stress…).

Pourquoi est-ce si difficile d’arrêter ? parce qu’on a peur du manque, de l’échec, de grossir, de ne pas réussir à gérer sa frustration et ses émotions…

On a beau avoir conscience des effets négatifs du tabac dans notre quotidien (essoufflement, toux, mauvaise haleine, altération du goût, dentition qui se dégrade, coût financier, mauvaise odeur sur la peau, les cheveux, les vêtements…) ou à plus long terme (cancers…), tant que le déclic n’est pas là, on ne parvient pas à sauter le pas.

C’est pourquoi l’accompagnement global proposé par la Médecine traditionnelle chinoise peut être très soutenant.

Il vous permet :

  • de limiter les sensations physiques de manque,

  • de contenir les symptômes associés : irritabilité, stress, troubles du sommeil, compensation par l’alimentation, l’alcool ou autres drogues

  • de soulager les tensions physiques et émotionnelles,

  • d’éviter la prise de poids…

  • Tout cela avec des méthodes naturelles.

Le tabagisme est une dépendance qui relève d'un suivi médical. Votre médecin, votre pharmacien ou Tabac info service (39 89) peuvent vous proposer des substituts nicotiniques et un suivi adapté. En tant que praticienne non médecin, mon accompagnement est complémentaire à ce suivi et ne le remplace pas.

Mes formules d’accompagnement

Premier échange

15 minutes - par téléphone ou Visio

Faire connaissance, préciser votre projet et voir si mon accompagnement vous convient.

Gratuit et sans engagement

Accompagnement 3 séances

Séance 1 : entretien complet et soin (2h)

Séances 2 et 3 : échanges et soins (2 × 1h)

Choisir les outils les plus adaptés à vos besoins : tuina pour détendre les tensions du corps, diététique chinoise pour éviter la prise de poids, acupuncture avec ou sans aiguilles pour limiter les sensations de manque et calmer l’émotionnel, auriculothérapie laser… etc…

Vous recevez une synthèse écrite des conseils donnés (auto massages, alimentation, mouvements de qi gong…).

Forfait 3 séances (4 h) : 270 €

Accompagnement 5 séances

Séance 1 : entretien complet et soin (2h)

Séances 2, 3, 4 et 5 : échanges et soins (4 × 1h)

Bénéficier d’un accompagnement sur mesure et dans la durée, pour consolider les premières semaines sans tabac et prévenir les rechutes.

Choisir parmi tous les outils de médecine chinoise ceux les plus adaptés aux besoins.

Recevoir une synthèse écrite des conseils donnés en séance.

Forfait 5 séances (6 h) : 390 €

Questions fréquentes

  • Non, aucune méthode ne garantit l'arrêt définitif. Je m'engage à vous accompagner avec sérieux et bienveillance. Votre motivation et votre suivi médical restent déterminants.

  • Oui, je vous le recommande. Un médecin ou un pharmacien peut prescrire ou conseiller des substituts nicotiniques. Mon accompagnement s'ajoute à ce suivi.

    Plus vous réunissez autour de vous des personnes aux compétences complémentaires, plus votre accompagnement sera efficace.

  • Cela dépend de chacun, de sa consommation actuelle, des éventuelles tentatives précédentes, de sa motivation, de ses inquiétudes éventuelles.

    Le premier entretien a pour but d’en discuter et de vous permettre de choisir l’accompagnement qui correspond le mieux à vos besoins.

  • C’est une crainte très fréquente quand on arrête de fumer.

    La médecine chinoise accompagne à la fois les conséquences émotionnelles mais aussi physiologiques liées à l’arrêt du tabac pour éviter la compensation alimentaire ou le ralentissement du système digestif qui peut conduire à un “stockage” d’humidité pathogène.

    Cela vous aide à garder l’équilibre et prévenir la prise de poids.

  • Oui bien sûr. Les tentatives passées nous apprennent beaucoup et sont des informations précieuses pour ajuster votre accompagnement.

  • La médecine chinoise, en tant que médecine complémentaire, n’est pas remboursée par la Sécurité sociale.

    Toutefois, certaines mutuelles prennent en charge les séances dites de médecine douce ou les substituts nicotiniques.

    Renseignez-vous, selon votre contrat.

  • L’intérêt majeur de la MTC est d’accompagner tous les aspects de la personne qui sont impactés : son émotionnel, ses sensations et tensions physiques, ses habitudes de vie notamment alimentaires…

    Elle propose un suivi personnalisé, réellement adapté à la personnalité et aux besoins exprimés.

    C’est donc du sur-mesure et cela met toutes les chances de son côté pour réussir cette transition vers une vie sans tabac.

  • L’accompagnement peut tout à fait se faire si on souhaite arrêter de vapoter ou de prendre d’autres substances addictives.

Si vous souhaitez caler un entretien ensemble, merci de compléter le formulaire ci-dessous ou m’envoyer un message au 06 17 96 70 76.

Où me trouver ?

L'Abri du Dragon se trouve au coeur du Bourget-du-Lac, entre Aix-les-Bains et Chambéry, à proximité de Technolac.

Le cabinet est également facile d’accès depuis l’avant-pays savoyard (Yenne, Belley…).

Le parking est gratuit pendant 2 h avec un disque de stationnement.